SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • [...] 50 tab. clenu 0.04mg i pytanie jak to mądrze zrobić. Ja myslalem tak dokupic prolki(1 paczke bo kumulacja byla mala :) 1-4 metax 15mg ed 1-9 prolo 200mg e6d 9-12 prolo 100mg e6d 7-8 clenik 9-10 thermal lub ECA 11-12 clenik i na koniec oczywiscie po 12 tyg PCT Chodzi o to ze dawki i czas np e6d musi tak byc bo typ ma mase swoich spraw i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 934 Data: 2006-05-17 13:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta masowa proszę o korekte

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g Mleko 3,2 300g Serek wiejski 200g Rodzynki 20g Oliwa z oliwek 5g b-38g, t-30g, ww-68, kcal 694 II Drugie śniadanie Chleb razowy ze słonecznikiem 200g Szynka z indyka 100g Oliwa z oliwek 5g Banan + ważywka b-45, t-13, ww-100, kcal-630 III Obiad (posiłek przedtreningowy) Ryż/kasza 100g Jakieś mięso. Niestety nie jest w mojej mocy wybrać [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1096 Data: 2006-05-17 16:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pare pytań odnośnie ćwiczenia

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] się pytania: - Do tej pory wykonywałem pompki na ilość bez żadnych serii. Domyślam się że źle robiłem i jakie teraz mam wykonywać tte serie?? (za jednym razem zrobie 100 pompek) I to samo z drążkiem. - Jaką ławeczke proponujecie kupić do brzuszków?? Rzymską cz też prostą?? Z góry dziękuje za odpowiedz Ps Nie mam żadnej diety (sprubuje sam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3399 Data: 2006-05-17 17:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia na maske 85 kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 3526 bialko dziennie 172g tłuszcze 86g weglowodany 516g na posilek bialko 30g tłuszcze 17g weglowodany 103g kcal na posilek 705.3 posilek I Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g Białko jaja kurzego 100g Musli z rodzynkami i orzecham i Banan 100g Sok marchwiowo-jabłk-pomerańcz.100g posilek II Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 g Chleb żytni [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1262 Data: 2006-05-17 18:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w trakcie cyklu:

    Temat
    Doping

    siemka...ma do was pytanie, wlasnie jestem na cykku ktory sklada sie z 20 sustanonu i 200metki, jestem po ponad 100 metki juz i 5 zastrzykach sustanonu, jutro powinnem robic 6 ale z pewnego powdu bede reszte mial dopiero w poniedzialek, a wiec co sadzicie o tym zebym dolozyl do tego 10 omki?teraz zaczol bym brac omke po 10 do***al 5 sustanonu i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2006-05-17 19:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka prosze o opinie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owsiane 60g B(7,2) T(4,3) W(42) KCAL(219) CHLEB ZYTNI PELNOZIARNISTY 60g B(6,7) T(1,8) W(53,9)KCAL(239) SER TWAROGOWY CHUDY 60g B(19,8)T(0,5) W(3,5) KCAL(100) JOGURT BANANOWY 1,5% TLUSZCZU 500gB(3,6) T(1,5) W(7,2) KCAL(58) oliwa z oliwek 5g B(0) T(5) W(0) KCAL(58) Razem B(37,3) T(13,1) W(106,6) Kcal (674) II [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2006-05-17 21:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodą pieniężną

    Temat
    Sztuki Walki

    Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4446 Data: 2006-05-17 22:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1566 Data: 2006-05-17 22:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodą pieniężną

    Temat
    Sztuki Walki

    Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2006-05-17 22:52:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodą pieniężną.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2006-05-17 22:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2006-05-17 22:54:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodą pieniężną.

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2905 Data: 2006-05-17 22:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs z nagrodą pieniężną.

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Serwis budo.pl ogłasza niniejszym konkurs na najlepszy klip wideo (highlight) promujący Pawła Nastulę. oto wstępne ustalenia: Najlepsza praca zostanie wyróżniona nagrodą 100 zł i umieszczona na stronie P.Nastuli. Inne docenione przez jury również zostaną umieszczone na stronie Nastka. Termin nadsyłania prac upływa 1 lipca 2006, tzn można je [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2006-05-17 22:59:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEZONOWIEC POTRZEBUJE DIETY!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chudy i wysoki ;) Ułoźyłem diete pasującą do mnie (chodzi o produkty możliwe do spożycia w danej godzinie) ale mam kilka pytań... najpierw dieta: 6:30 płatki owsiane 100g słonecznik mleko dodatki: 2x tran, 1 maxivit, 1 wapń, 1 magnez 9:30 bułka grahamka z szynką serem i innymi (pomidor, sałata, ser topiony, piertuszka) 12:30 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1370 Data: 2006-05-18 00:00:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jego miejsce zajmie Wanderlei Silva który prawdopodobnie zawalczy z Minotauro! Cro Cop potwierdził swoje uczestnictwo, wystartuje pomimo opuchniętej stopy. Szkoda ze nie ma Fedora ale ciesze sie ze zobaczymy Wanderleia. Nie wiem na ile to jeszcze jest oficjalne (ponoć jes w 100%) ale znając Pride to moze sie to jeszcze kilka razy zmienic.

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 11344 Data: 2006-05-18 10:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktalj ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] z małymi elementami sumpli ale w głównej mierze na suchu , w wakacje planuje wydac z 500 zł i urosnąc troszke .. Pomyślałem że narazie sobie porobie koktajle.. oto skład mojego koktalju : -1/3 woreczka ryżu -2 banany -pomatańcz -troszke cytrynki -100 gram sera białego -śmietana -mleko co o tym sądzicie ? dac sobie spokój czy można jesc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1307 Data: 2006-05-18 14:02:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na więcej uwagi. Wiele razy byłem kontuzjowany przed walkami i, mimo tego, walczyłem, kontuzjowany, z gorączką tropikalną. Porażek doznawałem jedynie wtedy, gdy nie byłem w 100% przygotowany, a jednak walczyłem, więc postanowiłem więcej tego nie robić. Nie zrozumieli mojej decyzji i dlatego odebrali mi pas. Kiedy już poczujesz się lepiej, [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2006-05-18 15:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyjazd-Praca-Siłka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] to 3x ale wątpie... Chciałbym abyscie mi doradzili co moge zakupić zeby masa nie spadła (cięzka praca + siłka = wysiłek ogromny ) a także moze zeby troszke przybrać na wadze bo kazdy kg się liczy, więc licze na waszą wene twórczą co do mojego zestawu btw mam za sobą 4 cylke kreatynowe Na ten cel moge przeznaczyc ok 100$ tj. ok 350zł Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2006-05-18 17:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KAIZEN - Test by Miętowy - pods. s. 24

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jou. Dzięki Kaizenowi mam okazję sprawdzić kilka produktów, a konkretnie: Ultra Mass, 100% Whey Protein, ZMA pm i Creatine transport. Opisywac porduktów raczej nie trzeba, zainteresowani na pewno znajdą o nich informację w naszych forumowych sklepach. Co do mojej osoby - odsyłam do linka ktory mam w podpisie - zawarte informacje nie zmieniły się [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-18 21:43:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wintrol Zambon Pierwszy cyklz czym najlepiej stosowac by uzyskac efekty to moj pierwszy cykl 183cm 100 kg wagi w lapie 42 ale klatkle chce wyrzezbic i brzuszek zrzucic.produkcja ZAMBON ampulki po 1 ml i ile tego moge w siebie wlac, w co najlepiej robic zastrzyki. Dzieki

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2006-05-19 01:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)